Yo me elijo a mí (y por qué deberías elegirte a ti mismo)

“Uno siempre debe estar en el camino de su propia naturaleza más profunda”. ~Henry David Thoreau

Estoy viendo a mi hermosa hija de dieciocho años comenzar a vivir la vida como una adulta joven. Citas, amigos, trabajo, escuela, planes futuros: los cinco grandes perennes en términos de posibles minas terrestres.

Estoy proyectando como un loco, reviviendo mis propios traumas y esperando que ella sea más exitosa, más afortunada, más inteligente que yo.

Y sobre todo, me encuentro al margen instándola en silencio (bueno, no siempre en silencio) a que se elija a sí misma.

Elegirse a sí misma cuando la amiga que solo quiere pasar el rato con ella cuando no hay nada mejor a la vista llama en el último minuto con una invitación.

Elegirse a sí misma cuando el chico que se ve tan bien en la superficie simplemente no es constante en el seguimiento de sus acciones.

Elegirse a sí misma cuando llegue la presión de declarar una especialización y todos los demás en Facebook vayan a Bioquímica o Ingeniería Genética o Futuros Maestros del Universo.

La quiero a ella, y te quiero a ti, y quiero que yo mismo me elija. Esto no es egoísta. Repito: esto no es egoísta.

Elegirse a sí mismo es la única manera de prosperar en el mundo. Solo puedes conocerte a ti mismo y tus propias reacciones, por lo que esta es la única brújula verdaderamente precisa que tendrás. No puedes guiarte por lo que otras personas quieren o necesitan, y de todos modos te volverás loco tratando de averiguar qué es eso.

Aprende a comprobar contigo mismo. Sí, se necesita algo de práctica. Sí, se sentirá aterrador al principio. Sí, obtendrá algunas cosas "equivocadas". Esto no es lo mismo que seguir corazonadas o incluso reacciones viscerales. Es un proceso mucho más profundo y rico de aprender a conocerte a ti mismo, familiarizarte con cómo reacciona tu cuerpo y luego aprender a confiar en lo que te dice.

Y luego, lo más importante de todo, elegirte a ti mismo primero.

Comprométete a amarte y confiar en ti mismo por encima de todos los demás. Nunca te arrepentirás de esto, nunca. Incluso cuando parece que tu elección podría lastimar a otro. Cada una de las decisiones que tomé en mi vida para evitar lastimar a alguien terminó lastimándolos (y a mí) más a largo plazo. No puedes saber lo que es mejor para otra persona, solo para ti. elegirte

Del mismo modo, nadie más puede saber qué es lo mejor para ti (ni siquiera tu mamá, desafortunadamente).

Puede parecer más seguro subcontratar la toma de decisiones a un comité de amigos, figuras de autoridad o incluso cartas de oráculo, pero su mejor herramienta para la toma de decisiones está allí con usted todo el tiempo en su propio cuerpo y sus reacciones. Escucha, porque te voy a decir cómo usarlo.

Nuestros cuerpos nos envían señales todo el tiempo, pero por lo general nuestras mentes ocupadas las ahogan. Tendemos a dar mucho más crédito a nuestros pensamientos que a nuestros sentimientos, lo que no ayuda.

De hecho, las “historias” que te cuentas a ti mismo sobre tu experiencia son probablemente los mayores obstáculos que nublan tu juicio. Para escuchar atentamente a tu cuerpo, debes practicar abandonar la historia y sintonizarte con las sensaciones puras.

Los sentimientos, sin la historia adjunta, son solo sensaciones… y estas son tu oro.

El hundimiento en la boca del estómago. El zumbido en tu pecho como un enjambre de abejas enojadas. La sensación de entumecimiento y plomo en los hombros y el cuello.

O tal vez sea un pequeño escalofrío en la columna, un silencioso suspiro de paz y relajación, o esa deliciosa sensación de caminar sobre el aire.

Sintoniza y confía en lo que te dice tu cuerpo, porque nunca miente .

Cuando algo no está bien para ti, no importa cuántas razones se le ocurran a tu mente por las que deberías hacerlo. Tu cuerpo se sentirá contraído y pesado cuando lo pienses.

Cuando algo es adecuado para ti, incluso cuando da mucho miedo, tu cuerpo se inclinará hacia ello con una sensación de expansión y ligereza.

Puedes practicar notando la diferencia simplemente trayendo a tu mente una situación pasada que fue horrible. Cierra los ojos, escanea tu cuerpo y observa las sensaciones. Luego piensa en algo que ames absolutamente y haz lo mismo. ¿Ves lo que quiero decir? Hay una gran diferencia en cómo reacciona tu cuerpo.

Este es el conocimiento que te ayudará a navegar por todos esos campos de minas complicados.

¿La posible relación que mi hija deseaba tanto que funcionara? Su cuerpo se sentía enfermo y mareado esperando sus mensajes de texto, e incluso los "buenos" momentos iban acompañados de un zumbido ansioso.

¿El amigo escamoso? Una sensación de presión en el pecho le indicó que tenía un resentimiento creciente y la necesidad de establecer mejores límites para sí misma.

Bailar, por otro lado, hace que todo su cuerpo sonría.

También podrá utilizar estos comentarios. Siente curiosidad por ti mismo. No haga suposiciones; solo prueba todo contra la brújula de tu cuerpo. Lo que se siente genial para ti (quedarte en casa el sábado por la noche para hacer verduras con YouTube) puede parecerle horrible a tu mejor amigo.

Haz que sea una prioridad sentirte bien y deja de preocuparte tanto por lo que sienten los demás. no puedes saber Permítales tener sus propias experiencias y siempre confíe en sus acciones para mostrarles quiénes son realmente y qué es lo que realmente quieren. La mente es experta en inventar excusas para las personas, pero tu cuerpo no se dejará engañar.

Mejor aún, enséñeles con su ejemplo cómo valorarse y cuidarse a sí mismos. Si todos se eligieran a sí mismos primero y comunicaran constantemente sus necesidades y deseos auténticos, entonces la verdadera conexión sería la norma y no la excepción. ¿No sería hermoso?

Cuando estás fuera de tu cuerpo no puedes ser sincero contigo mismo, porque el cuerpo es la puerta de entrada a tu naturaleza esencial, quién eres realmente en el nivel más profundo. La mente es un camaleón, girando en un centavo de una agenda y una personalidad a otra. El cuerpo es una estrella inquebrantable que puedes seguir en la noche más oscura.

Cuando vuelvas a casa contigo mismo, experimentarás una paz profunda y un conocimiento que se siente tan exquisito que nunca querrás irte.

¡Así que, por favor, elígete a ti mismo, elígete a ti mismo, elígete a ti mismo! Y vivir una vida maravillosa. De nada.

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Acerca de Amaya Pryce

Amaya Pryce es una entrenadora de vida y escritora que vive en el noroeste del Pacífico. Sus libros, 5 prácticas simples para una vida de alegría y Cómo hacer crecer tu alma están disponibles en Amazon. Para obtener asesoramiento o seguir su blog, visite www.amayapryce.com.

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que significa elegirte a ti mismo

Elegirte a ti mismo significa enfocarte en tu propia felicidad y navegar hacia lo que agrega positividad a tu vida sin dudarlo. Pregúntese cuáles son sus necesidades y deseos, y comprométase a cumplirlos. Haz que sea una prioridad mantenerte feliz y despejar tu cabeza de cualquier cosa que no lo haga.

Por qué siempre debes elegirte a ti mismo

Elegirse a sí mismo significa establecer estándares en su vida

No te desvías de ellos sin importar a quién tengas que eliminar de tu vida para mantenerla. ¿Qué es esto? Esto incluye tu felicidad, paz y cordura. Lo bueno es que te conoces a ti mismo mejor que nadie.

¿Qué pasa cuando te eliges a ti mismo?

Elegirse a sí mismo se trata de dar forma a lo que quiere que sea su yo futuro, en función de las elecciones que está haciendo en el momento presente. Cada vez que te eliges a ti mismo en este momento, ayudas a tu yo futuro. Visualizar ese yo futuro motiva a tu yo presente a superar las barreras y hacer el trabajo.

¿Está bien elegirte a ti mismo?

Elegirse a sí mismo generalmente se considera egoísta, pero en realidad se malinterpreta en gran medida. Elegirte no se trata de ser poco ético o engañoso o tratar de salir adelante en la vida menospreciando a los demás. Elegirte no se trata de obtener lo que quieres, cuando lo haces por cualquier medio posible.

Video: choose yourself every day

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