El que no sabe callar no sabrá hablar. Ausonio
Hablar menos siempre ha sido una lucha para mí. Cuando era niño, los que estaban cerca de mí me castigaban constantemente por mi necesidad de agitar el aire con una charla incesante. A medida que fui creciendo, sus comentarios me hicieron sentir que ninguna de mis palabras merecía ser escuchada. Irónicamente, una de las personas que más hizo esos comentarios es alguien que, hasta el día de hoy, es incapaz de sentarse en silencio con los demás. Ese individuo debe llenar el vacío del silencio con las bromas nerviosas más arbitrarias (ya menudo molestas). Hasta el punto de hacer una mueca de dolor con cada palabra.
Hablar menos puede acercarte a tus seres queridos
Cuando mi hija era muy pequeña, yo era madre soltera y tenía varios trabajos para mantenernos. Algunos días, mis responsabilidades diarias me dejaban exhausto emocional y físicamente, y solo quería sentarme en silencio. (Dos décadas después, todavía tengo esos días). Mi dulce angelito se sentaba a mi lado y charlaba a un ritmo de milla por minuto, contándome con entusiasmo sobre su día, o incluso lo que hizo Barney The Dinosaur para inspirarla. Aunque amaba mi tiempo a solas con ella y adoraba escuchar sus historias, había algunos días en que estaba sobrecargado. Como sabía cómo me dolían las palabras de la gente cuando era niño, no quería hacer lo mismo con ella; así que en lugar de decirle que se callara, simplemente le dije: Cariño, los oídos de mamá están cansados ??esta noche.
Mi niñita vivaracha se giraba hacia mí y me decía: Está bien, mami. Podemos simplemente sentarnos y 'acurrucarnos'. Y con eso, nos sentamos en silencio y nos acurrucamos en el sofá o trabajamos juntos en un libro para colorear. Incluso a una edad temprana, mi hija no se dejó intimidar por hablar menos.
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? Desplácese hacia abajo para continuar leyendo el artículo ?Ve plácidamente en medio del ruido y la prisa, y recuerda qué paz puede haber en el silencio. Max Ehrmann
Hablar menos es cómo se hacen los líderes
Ciertamente soy culpable de ser un hablador. También soy culpable de no ser el mejor oyente. Reconozco esos rasgos en mí y hago lo mejor que puedo, a diario, para estar mejor equilibrado en esas áreas. Siempre fui la persona que solo escuchaba a medias, mientras esperaba mi oportunidad de aportar mi granito de arena. De vez en cuando, todavía me sorprendo haciéndolo, pero he aprendido a reconocer mi ansiosa voz interior y desecharla.
Una de las formas más sinceras de respeto es realmente escuchar lo que otro tiene que decir. Bryant H. McGill
Los padres y supervisores son algunos de los mayores infractores por no reconocer la fuerza de hablar menos. Estoy seguro de que todos han hecho esto o lo han experimentado. La persona hace una pregunta y, si la respuesta no ocurre casi de inmediato, comienza a dar la respuesta al otro. Aqui hay un par de ejemplos:
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- Padre a hijo: Billy, ¿por qué lloraste cuando el abuelo tocó tu osito de peluche? Insertar pausa momentánea. ¿Es porque pensaste que lastimó al Sr. Oso? ¿O porque no te gusta compartir? ¿Es porque el abuelo huele raro?
- Empleador a personal: "Me gustaría saber por qué nadie se puso en contacto con nuestro proveedor con respecto a la discrepancia en el pedido". Inserte cinco segundos de silencio. ¿Todos pensaron que alguien más lo iba a hacer? ¿Pensaste que era una pérdida insignificante? ¿Simplemente no te importa el éxito de esta empresa?
En ambos ejemplos, deberían haber hecho la pregunta y luego sentarse en silencio, en lugar de darle a su audiencia una selección de respuestas de opción múltiple para elegir.
Una mente silenciosa es una mente productiva y sana
Luminita Saviuc de Purpose Fairy escribió un artículo sobre los resultados positivos que se obtienen al hablar menos. Ella confirma en The Wisdom of Silence: Learning to Talk Less and Say More que tenemos permiso para simplemente respirar . Ella nos recuerda que a raíz de nuestro silencio, no nos encontraremos en peligro, pero en realidad podríamos experimentar claridad. Cuando nuestra mente está quieta, podemos ayudar a nuestro cuerpo a purgarse del estrés de nuestro día.
Los sabios hablan porque tienen algo que decir; Tontos porque tienen que decir algo. Platón
Quiero ser una mujer sabia. Estoy aprendiendo cada vez más cómo ser esa mujer sabia.
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No temas el silencio que te rodea
A medida que la tecnología se apodera de nosotros, ahora reemplazamos nuestro silencio con el "ruido" de recurrir a nuestros dispositivos móviles. He sido testigo de muchas parejas o grupos en público, cuyos dispositivos aparecen en el momento en que hay una pausa en la conversación. Los únicos sonidos que escuchas son sus dedos golpeando pequeños teclados. ¿Por qué tenemos tanto miedo de estar quietos?
Sin embargo, no malinterpretemos este enfoque en hablar menos: la charla, las bromas y la conversación emocionada tienen un lugar en todas nuestras vidas.
Hablar menos no significa que no quede nada por decir
Mi esposo y yo compartimos el viaje al trabajo todos los días, y hace un par de años, el silencio en el auto era casi ensordecedor para mí después de haber terminado de intercambiar nuestras anécdotas de nuestro día de trabajo. Pensé: ¿Nos hemos quedado sin temas de qué hablar? ¿Sabemos todo lo que sabemos que necesitamos saber el uno del otro?
Estaba entrando en pánico al pensar en todos los años que hablamos interminablemente sobre cualquier cosa y todo mientras estábamos en nuestro camino de conocernos. En lugar de hacer sonar mis alarmas emocionales, debería haber agradecido simplemente ese espacio con él y darme cuenta de lo cómodos que ambos nos sentimos simplemente estando juntos, incluso en silencio.
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Aunque mi circuito genético todavía me empuja a la zona de charla, a medida que crezco y aprendo, hago todo lo posible para eludir esos impulsos y dejar que mi mente y mi alma estén quietas.
Crédito de la foto destacada: Shh/Amickman a través de flickr.com
