Si puedes averiguar el POR QUÉ, vendrá el CÓMO. Ese es el mantra del cantautor de country Brandon Stansell en estos días y un sentimiento que suena especialmente significativo cuando se toma junto con su nueva canción, Hurt People, un dúo bellamente escaso con Cam sobre cómo el dolor del pasado a menudo puede llevarnos a lastimar a otros. en el futuro.
Dado que mayo es el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental y muchos de nosotros nos enfocamos en mantenernos centrados mientras nos ponemos en cuarentena con el Mes del Orgullo a la vuelta de la esquina, Nosotros decidió consultar con algunas de nuestras drag queens favoritas y talento LGBTQ para ver qué están haciendo de forma aislada. y qué técnicas están usando para mantenerse mentalmente saludables durante este tiempo inusual.
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Stansell, el primer artista en debutar con un video musical LGBTQ en CMT, nos permite saber qué está haciendo en la cuarentena, desde ver en exceso uno de los dramas de mayor duración en la televisión hasta escuchar una repetición de un éxito particular de 1991.
Lo primero es lo primero
Bueno, soy prácticamente un monstruo hasta que tomo un café, por lo que siempre es primero cuarentena o no cuarentena. Pero antes de que realmente haga efecto, medito, y lo consideraría como la primera cosa productiva de mi día.
cuarentenas
Cada vez que escucho esta canción, no me trae más que pura felicidad: ¡Amy Grants Baby Baby fue mi primera canción FAVORITA (y todavía lo es)! Esa introducción de sintetizador sincopado suena como pura alegría para mí y siempre lo ha hecho. Y el remix de Tori Kelly es fuego.
[La música que me ayuda a sentirme centrada] cambia tan a menudo que creé una lista de reproducción para eso. Todos mis nuevos artistas country y canciones favoritas me mantienen centrado y cuerdo durante este tiempo loco.
Desestresarse durante tiempos difíciles
Gracias a Dios por mi perro porque siento que estaría mucho menos cuerdo sin él. Hemos estado dando muchos paseos y pasando mucho tiempo al aire libre. Es increíble lo que un poco de tranquilidad y vitamina D pueden hacer para mejorar tu estado de ánimo. Ah, y tienes que (tienes que) simplemente dejar tu teléfono adentro.
Mejores amigas de texto
Tengo un pequeño equipo de cuarentena que incluye a mi compañero de entrenamiento y probablemente en este momento enviemos más mensajes de texto que nadie sobre nuestro entrenamiento del día, ¡cuánto probablemente nos arrepentiremos! Hemos estado siguiendo el programa MisFit Athletics durante 5 o 6 años y tienen un podcast que escuchamos y del que hablamos. Es inspirador para mí escuchar de otros crossfitters y entrenadores sobre cómo mantener e incluso mejorar su condición física durante este tiempo. ¡Además, ha sido divertido idear nuevas formas de hacer movimientos fuera del gimnasio sin un montón de equipo! Y para mantenerme motivado y en movimiento, hice una lista de reproducción con todo lo que estoy escuchando actualmente.
Maratones de series
Me comprometí con Greys Anatomy (¡me imagino que elegiré un programa con la mayor cantidad de temporadas y este tiene DIECISÉIS!) ¡Y Killing Eve ! También estoy armando esto ahora, pero supongo que estoy en una patada de Sandra Oh y no estoy enojado por eso.
¿Que hay para cenar?
Se me da bastante bien prepararme la comida, así que sigo cocinando mucho, pero también he estado ordenando no solo porque a veces me da flojera y quiero una comida mejor de lo que puedo cocinar (risas), sino que También quiero apoyar a las pequeñas empresas que me rodean. ¡Grita a Spitz por mantenerme alimentado!
Mantenerse creativo y saber cuándo respirar
Honestamente, no he estado creando mucho. He hecho algunas sesiones de escritura de FaceTime y algunos programas de transmisión en vivo durante el último mes. Entonces, mientras trato de seguir siendo productivo, también me doy la oportunidad de respirar y tomar un descanso.
Mantenerse en contacto
Parece que siempre hay una nueva aplicación para todo. Por lo tanto, algunos de los que he estado disfrutando últimamente son Houseparty y Marco Polo, que realmente me ayudaron a mantenerme conectado y riéndome también.
lo que he aprendido
Creo que siempre lo supe, pero esta experiencia realmente ha resaltado que tengo algunas personas increíbles en mi vida por las que estoy increíblemente agradecido. Creo que me mantengo tan ocupado que es fácil comenzar a dar por sentadas las relaciones. Estar sola durante las últimas semanas me hizo darme cuenta de que mi vida es mucho mejor con mi gente en ella.